همراه نیوز

شبکه هوشمند خبری همراه

مطالب زیر بر اساس آرشیو علم ورزش لیست شده اند.

تصویر: نحوه مراقبت از «روان» ورزشکاران در دوران کرونا

نحوه مراقبت از «روان» ورزشکاران در دوران کرونا


ورزشکاران در دوران کرونا نه تنها از نظر فیزیکی بلکه از نظر روانی تحت تاثیر قرار گرفته اند و به منظور رهایی از اثرات منفی باید مسیر تمرینی خود...

  • ۰
  • ۰
تصویر: کاهش ۶۰ درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم

کاهش ۶۰ درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم


ایسنا/خراسان رضوی به گفته محققان، افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند ممکن است خطر ابتلا به اضطراب را تا ۶۰ درصد کاهش دهند.  به نقل از نوروساینس نیوز، جستجوی...

  • ۰
  • ۰
تصویر: کلیه ورزشکاران زیر تیغ کاهش سریع وزن و کمبود مصرف آب!

کلیه ورزشکاران زیر تیغ کاهش سریع وزن و کمبود مصرف آب!


کاهش سریع وزن علاوه بر آثار منفی کمبود حجم مایعات بدن، تاثیرات مخربی روی کلیه ورزشکاران دارد. به گزارش ایسنا، کلیه ها قادر هستند روزانه ۱۸۰ لیتر پلاسما را...

  • ۰
  • ۰
تصویر: آسیب‌دیدگی در مدارس فوتبال چگونه کاهش می‌یابد؟

آسیب‌دیدگی در مدارس فوتبال چگونه کاهش می‌یابد؟


اجرای برنامه پیشگیری از آسیب فیفا ۱۱+ کودکان، می ‌تواند تا ۵۰ درصد از آسیب‌های بازیکنان مدارس فوتبال را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، فوتبال یکی از پرطرفدارترین رشته‌های...

  • ۰
  • ۰
تصویر: وضعیت ۷۸۹ ورزشکار حرفه‌ای پس از ابتلا به کرونا!

وضعیت ۷۸۹ ورزشکار حرفه‌ای پس از ابتلا به کرونا!


بر اساس یک پژوهش به منظور بررسی غربالگری قلبی و بازگشت به ورزش حرفه ای پس از ابتلا به کووید۱۹ نشان می دهد که اغلب ورزشکاران بهبود یافته از...

  • ۰
  • ۰
تصویر: مصرف نوشیدنی‌ کربوهیدراتی هنگام ورزش مفید است یا مضر؟

مصرف نوشیدنی‌ کربوهیدراتی هنگام ورزش مفید است یا مضر؟


مصرف نوشیدنی های کربوهیدرات منجر به تمرین بهتر و با کیفیت تری از سوی ورزشکار در حین فعالیت ورزشی می شود. به گزارش ایسنا، در مقایسه با محلول آب...

  • ۰
  • ۱
تصویر: سریع راه‌رفتن مفیدتر است یا دویدن؟

سریع راه‌رفتن مفیدتر است یا دویدن؟


سریع راه رفتن می‌تواند مانند دویدن احتمال بروز بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را کم کند با این تفاوت که باید مدت بیشتری راه...

  • ۰
  • ۱
تصویر: عمر طولانی‌تر  با گام‌های روزانه

عمر طولانی‌تر با گام‌های روزانه


ایسنا/خراسان رضوی افرادی که روزانه حدود ۷۰۰۰ گام بر می‌دارند، در مقایسه با افرادی که هر روز گام‌های کمتری بر می‌دارند، پس از ۱۱ سال پیگیری، ۵۰ تا ۷۰...

  • ۰
  • ۱
تصویر: نقش پروتئین در ورزش‌های استقامتی/ میزان پروتئین مورد نیاز برای هر کیلوگرم وزن بدن

نقش پروتئین در ورزش‌های استقامتی/ میزان پروتئین مورد نیاز برای هر کیلوگرم وزن بدن


در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین به ذخایر گلیکوژنی وابسته است. به گزارش ایسنا، در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین در نهایت وابسته...

  • ۰
  • ۱
تصویر: آیا تزریق واکسن کووید-۱۹ بر عملکرد ورزشی افراد تاثیر دارد؟

آیا تزریق واکسن کووید-۱۹ بر عملکرد ورزشی افراد تاثیر دارد؟


ایسنا/خراسان رضوی دریافت واکسن کووید-۱۹به ویژه تزریق دوز دوم می‌تواند عوارض جانبی جزئی مانند درد و تب ایجاد کند که بعد از یک یا دو روز برطرف می‌شود. به...

  • ۰
  • ۱
تصویر: ورزش در دوران قاعدگی، خوب یا بد؟

ورزش در دوران قاعدگی، خوب یا بد؟


ایسنا/خوزستان یک مربی درباره فعالیت ورزشی در دوران قاعدگی زنان توضیحاتی ارائه داد. پریسا شاپوری در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص ورزش زنان در دوران قائدگی، اظهار کرد: به...

  • ۰
  • ۰
تصویر: بهترین نوع ورزش و مدت‌زمان آن پس از ابتلا به کرونا

بهترین نوع ورزش و مدت‌زمان آن پس از ابتلا به کرونا


یک فیزیولوژیست ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در مورد بهترین نوع فعالیت بدنی و مدت زمان آن برای افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند،...

  • ۰
  • ۳